Étiquette : regime et sport

Vous avez suivi un régime hypercalorique pendant des mois et vous avez fait de la musculation au gymnase. Le travail acharné que vous avez effectué a porté ses fruits et vous avez réussi à prendre du poids (surtout au niveau musculaire), mais en même temps, vous …

Chaque fois ce sont plus les produits fitness que tu trouves dans les supermarchés. Mais: sais-tu qu’est-ce que manger si tu pratiques un sport ? Nous te donnons quelques conseils sur ces aliments essentiels dans un régime sportif : les protéines et les carbohidratos. Le mythe …