Huile Essentielle pour Maigrir. Anti Cellulite

Cherchez-vous à perdre du poids? Saviez-vous que l’huile essentielle pour maigrir peut vous aider à atteindre votre objectif? Voici une petite liste des huiles que vous pouvez utiliser et quand le faire si vous souhaitez réduire la taille de vos vêtements:

Huile essentielle pour maigrir: si vous mangez à cause du stress

Certaines personnes ne peuvent pas se contrôler et mangent beaucoup lorsqu’elles sont stressées. Si vous êtes l’un d’entre eux, voici les huiles que vous souhaitez avoir en main:

Huile de santal

L’huile de bois de santal est très puissante, elle peut vous aider à éliminer toute sensation de stress que vous avez, elle vous aidera à vous empêcher de manger à cause de cette sensation. Utilisez l’huile de bois de santal mélangée à une goutte d’huile de base (telle que la noix de coco, l’amande, l’olive, etc.) et frottez-la sur le ventre. Vous pouvez également l’ingérer en ajoutant une ou deux gouttes avec une cuillerée de miel dans 15 ml de lait de coco.

Huile de bergamote

L’huile de bergamote est une huile extraite de plusieurs agrumes italiens. Il contient de grandes quantités de polyphénols (l’un des composants principaux du thé vert) qui aident à arrêter la production de graisse dans les cellules sanguines, favorisent également le métabolisme et empêchent l’absorption de cholestérol nocif. Il contient également une enzyme activée lorsque le taux de sucre dans le sang est supérieur à ce qu’il devrait être, il aide à la dégradation du sucre et des graisses. La bergamote possède également des propriétés sédatives qui aident à contrôler les fringales causées par le stress.

L’huile peut être utilisée en inhalant quelques gouttes dans un mouchoir ou un chiffon et en massant le cou et / ou les pieds avec une huile de base ou en l’ingérant avec du miel ou du lait de coco (dans les mêmes proportions que celles mentionnées ci-dessus). Il peut même être mis dans l’eau de votre salle de bain pour vous aider à vous détendre.

Huile d’Ylang-Ylang

L’huile essentielle d’ylang-ylang est utile à répartir dans toute la maison car elle génère une sensation de bien-être et de calme. Cela réduit également le besoin irrésistible de manger que vous pouvez parfois ressentir. Ce sentiment de calme peut être très utile lorsque vous avez eu une journée extrêmement stressante et que vous êtes convaincu que ce dont vous avez besoin est de manger un hamburger ou de vous réconforter avec un brownie au chocolat.

Cette huile peut être frottée sur le cou ou sur les pieds mélangé avec une huile de base, vous pouvez également mettre quelques gouttes sur une lingette ou une boule de coton et inhaler.

Huile d’orange

Beaucoup de gens souffrent de dépression (beaucoup plus que ceux qui sont traités) et si vous êtes l’un d’entre eux et que cette dépression vous fait trop manger, vous voudrez certainement dépenser de l’argent aujourd’hui pour une bouteille d’huile d’orange, cela aura un effet calmant le système nerveux de votre corps et peut vous aider à améliorer votre humeur et à mieux dormir (allez sur le lien pour voir les huiles essentielles pour le sommeil).

L’huile d’orange peut être ajoutée à l’eau, appliquée avec une huile de base ou utilisée dans un bain.

Huile essentielle pour maigrir: si vous avez beaucoup de rétention de liquide

Huile de pamplemousse

Le pamplemousse est un fruit incroyable pour la perte de poids, mais certaines personnes ne peuvent pas supporter le goût extrêmement acide de cet agrume sans avoir à ajouter de grandes quantités de sucre (ce qui brise le but de le consommer pur). Pour ces personnes, l’huile essentielle de pamplemousse est une bonne alternative.

Il contient du d-limonène qui aide à libérer les acides gras en les amenant dans la circulation sanguine où votre corps est capable de les casser et de les utiliser comme énergie. Également il contient de la vitamine C et du lycopène (qui aide à nettoyer le système lymphatique), ce qui aidera à éliminer diverses toxines de votre corps pouvant entraîner une prise de poids non souhaitée. Il a également l’avantage d’améliorer le métabolisme.

Vous pouvez utiliser / prendre l’huile en ajoutant une ou deux gouttes dans une huile de base et en massant les zones grasses du corps, ou comme boisson du matin en ajoutant quelques gouttes dans un verre d’eau, le résultat est un goût rafraîchissant (et aussi efficace comme c’est le fruit).

Huile de citron

L’huile de citron contient également suffisamment de vitamine C et de d-limonène, mais elle est également directement responsable de la neutralisation d’une grande variété d’inconfort digestif. C’est l’huile parfaite quand il y a un risque de parasites intestinaux (c’est un problème plus courant qu’on ne le pense et qui peut passer inaperçu, c’est généralement la cause cachée du gain de poids).

L’huile de citron peut aider à équilibrer votre métabolisme, vous remarquerez même que vous avez plus d’énergie dès le moment où vous commencez à l’utiliser.

Diluez-le dans une huile de base et massez les zones où vous avez de la cellulite pour aider à l’éliminer ou ajoutez une ou deux gouttes à un verre d’eau le matin pour obtenir un effet détoxifiant.

Huile de mandarine

Parce qu’elle est diurétique, l’huile de mandarine est le complément idéal pour éliminer la cellulite et l’excès de liquide. Il est bon mélangé à l’huile de citron et / ou d’orange, ou dilué dans de l’eau à boire, il peut également être ajouté à l’eau du bain.

Le matin, les agrumes vous donneront un regain d’énergie dont vous n’aurez pas besoin la nuit. Enfin, vous pouvez l’utiliser en massant la peau mélangée avec une huile de base, cela aidera à éliminer les toxines, les graisses et à éliminer la cellulite.

Huile essentielle pour maigrir: si vous avez des envies et / ou des problèmes digestifs

Huile d’écorce de cannelle

Le syndrome de l’intestin irritable est un problème assez courant (principalement en raison d’une mauvaise alimentation, mais pas toujours) et si vous en souffrez, il est important d’avoir de l’huile de cannelle à portée de main car elle peut aider à améliorer la santé globale de votre intestin et éliminez tout parasite intestinal que vous pourriez avoir.

Cette huile essentielle pour maigrir est également utilisée pour stimuler le métabolisme et aidera votre corps à décomposer les sucres et à les transformer en énergie. Il favorise également la circulation sanguine et peut même augmenter le désir sexuel. Prenez-le avec du miel ou mélangez-le avec une huile de base et massez la région abdominale pour obtenir de meilleurs résultats.

Huile de menthe

L’huile de menthe poivrée est pleine de vitamine C et d’acides gras oméga-3, ainsi que de nombreux minéraux tels que le fer, le manganèse et le potassium. C’est également la meilleure huile que vous puissiez avoir sous la main si vous êtes une personne qui souffre souvent de fringales de sucreries, mais il est également bon de supprimer d’autres types de fringales.

Il est utile contre les lourdeurs d’estomac après les repas. Comme mentionné précédemment, la plupart des avantages de cette huile essentielle pour maigrir peuvent être exploités simplement en mettant quelques gouttes dans un coton et en inspirant, mais il est préférable d’ajouter quelques gouttes dans de l’eau chaude et une cuillerée de miel naturel.

Si vous choisissez d’investir uniquement dans l’une de ces huiles, il est préférable que vous choisissiez cette huile, car elle possède plus de propriétés pour perdre du poids que toutes les précédentes.

Recommandations et conseils

L’huile essentielle pour maigrir sont quelque chose de sérieux et vous devez vous assurer de les utiliser correctement à tout moment. Voici quelques points à garder à l’esprit lorsque vous les utilisez:

La qualité est la clé

Surtout si vous envisagez de les ingérer. N’oubliez pas que lorsque vous choisissez des huiles essentielles, toutes ne sont pas fabriquées de la même manière et qu’un prix plus élevé ne signifie pas nécessairement une qualité supérieure.

Ils doivent être dilués

La dilution de l’huile essentielle pour maigrir en utilisation topique est nécessaire si vous souhaitez éviter les irritations de la peau.

Vous devez les alterner de temps en temps

Pour obtenir les meilleurs résultats: la meilleure chose à faire serait de disposer de trois huiles essentielles différentes pour la gestion de votre poids et de les alterner quotidiennement pour obtenir de meilleurs résultats en termes de perte de poids.

Ci-dessous, dans cette vidéo, un expert en aromatologie nous montre comment créer et utiliser nos propres huiles essentielles pour perdre du poids et pour le bien de notre santé.

 

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Références:

• http://www.doctissimo.fr/sante/aromatherapie/indications-des-huiles-essentielles/huiles-essentielles-pour-mincir

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