Comment maigrir du visage. Trucs et astuces

Il y a beaucoup de gens qui, sans avoir pris du poids ni avoir une monture robuste, ont un visage rond aux joues volumineuses, qui voudraient amincir leur visage pour avoir un aspect plus mince et harmonieux. Bien qu’il soit normal que la forme et le volume du visage changent lorsque nous prenons du poids, il existe des personnes génétiquement arrondies, c’est-à-dire qu’elles ont hérité de cette forme de visage sans prendre de poids. Mais le visage peut-il être aminci?  Dans cet article, nous allons vous montrer comment maigrir du visage.

Croyez-le ou non, en éliminant cet excès de joues et de menton, qui dans de nombreux cas a été hérité, est possible. En fait, il existe de nombreuses façons de perdre du poids rapidement et facilement. Comme il arrive dans n’importe quelle partie du corps, les habitudes d’alimentation et la pratique régulière d’exercices sont essentielles pour perdre du poids et perdre le volume qui s’accumule dans le visage. Cependant, chaque partie de notre corps nécessite une technique spécifique pour perdre du poids, et nous allons vous expliquer ici quelques astuces.

Comment maigrir du visage. 7 astuces qui vous aideront à y parvenir

Le visage humain est composé de nombreux muscles, mais tous ne peuvent pas être exercés volontairement. Pour cette raison, nous expliquons comment maigrir du visage avec quelques astuces simples, faciles et très efficaces.

1. Régime pour perdre du poids sur votre visage

Comme déjà mentionné, la nourriture est l’une des choses les plus importantes lors de la perte de poids ou de l’amincissement d’une partie de votre corps. Dans le cas du visage, l’astuce consiste à supprimer les calories que vous avez plus dans votre régime. Vous devez donc suivre un régime riche en fibres et avec certaines restrictions en glucides comme le pain, les gâteaux, etc. étant donné que ce sont les aliments qui donnent à votre visage un aspect volumineux.

Dès que vous commencez à changer vos habitudes pour des habitudes plus saines, vous remarquerez immédiatement un changement. Nous devons également garder à l’esprit que certains aliments nous gonflent. Vous devez les identifier.

2. Exercices d’aérobic pour tout votre corps

En plus de manger, les exercices sont également essentiels, en particulier l’aérobic. Cette modalité physique vous aidera à brûler les graisses dans tout votre corps, y compris le visage. Choisissez des exercices tels que jogging, course à pied, vélo, tapis roulant, natation … et essayez de les pratiquer au moins 30 minutes par jour afin de réduire l’accumulation de graisse sur le visage.

exercices perdre du poids

N’oubliez pas qu’il est essentiel d’être cohérent avec la routine d’exercice et le régime alimentaire, sinon ils ne seront pas efficaces.

3. Buvez beaucoup d’eau

Boire beaucoup d’eau par jour est le meilleur moyen d’éliminer les toxines de votre corps et toutes les graisses que vous pouvez accumuler sur le visage. Si en plus de consommer 2 litres d’eau, vous réduisez la consommation de sel ou, à défaut, les aliments riches en sodium, votre corps éliminera lui-même toutes les toxines.

Boire beaucoup d’eau chaque jour est essentiel pour une peau saine, jeune et belle. Il sera également important de garder votre visage hydraté pour éviter les rides prématurées et lutter contre l’acidité du visage.

4. Masques naturels

L’application de masques pour le visage à base d’ingrédients naturels tels que ceux préparés avec du gruau, du yogourt ou du miel est un truc très relaxant et efficace auquel vous pouvez également vous éclaircir le visage. Pour votre plus grande absorption, vous devez effectuer des massages circulaires comme ceux que nous allons vous expliquer. Ç’est un bon choix de comment maigrir du visage.

masques faciaux

5. Massages pour stimuler la circulation du visage

C’est probablement le truc le moins connu, mais aussi le plus efficace. Chaque fois que vous vous levez et lavez votre visage, ou le soir et pendant la nuit lorsque vous vous allongez, massez votre visage en appliquant un peu de pression avec du savon et de l’eau, puis appliquez une crème pour le visage non nourrissante dans ces zones de votre visage que vous voulez perdre du poids, car vous favoriserez ainsi la circulation.

Vous pouvez également compléter ces massages par d’autres traitements décontractants mais également réducteurs. Pour ce faire, vous devez commencer par pincer toute la région de la mâchoire, puis procéder à des mouvements circulaires le long de votre joue. En guise d’astuce supplémentaire, laissez la bouche entrouverte et la mâchoire lâche afin que votre visage tout entier soit exercé et mince progressivement.

6. Maquillage pour affiner le visage

Pour affiner le volume de vos joues, vous pouvez également recourir aux meilleures astuces de maquillage, non seulement vous rendre plus jolie, mais elles vous aideront à dissimuler la rondeur et à créer une sorte d’illusion d’optique qui donnera à votre visage un aspect plus stylisé de manière naturelle.

maquillage comment maigrir du visage

La technique de maquillage idéale pour créer cet effet magique est appelée contour et consiste à utiliser deux nuances de base, l’une plus foncée que l’autre, et à les appliquer sur les zones clés de votre visage. Utiliser un bon maquillage et l’appliquer correctement aidera à affiner votre visage.

7. Exercices faciaux

Les exercices faciaux sont la seule méthode qui, combinée à toutes les astuces précédentes, tonifie et renforce tous les muscles de votre visage. Ceux-ci complèteront les exercices d’aérobic que vous effectuez et ils constitueront la solution la plus rapide pour ceux qui sont minces mais qui ont un visage rond dès la naissance.

Les routines des exercices faciaux ne nécessitent pas beaucoup d’efforts et constituent également une série de mouvements extrêmement amusants. Vous pouvez les pratiquer à tout moment de la journée, lorsque vous vous ennuyez ou même pendant que vous travaillez. Voici quelques exercices faciles que vous pouvez pratiquer à la maison pour maigrir au visage.

exercices facial

Les 7 meilleurs exercices faciaux pour affiner votre visage

1. Le premier exercice consiste à placer le visage comme un poisson ou comme si vous aspiriez du soda avec une paille. Pour cela, vous devez utiliser votre bouche et contracter vos joues. Maintenez cette position pendant cinq à dix secondes, puis détendez-vous. Répétez autant de fois que vous le souhaitez.

2. Ouvrez votre bouche excessivement et fermez-le à nouveau, répétez le même exercice au moins dix fois.

3. Fermez votre bouche et prenez-la d’un bout à l’autre et répétez le mouvement jusqu’à ce que vous ressentiez un peu de fatigue.

4. Ouvrez grand la bouche et fermez les yeux en les serrant très fort. Lorsque vous fermez la bouche, vous ouvrez les yeux aussi. Faites cet exercice de coordination environ dix fois.

5. Remplissez votre bouche d’air jusqu’à gonflage des joues, maintenez cette position pendant quelques secondes, puis libérez de l’air. Répétez dix fois.

6. Un exercice idéal pour éclaircir le visage et éliminer le double menton consiste à pencher la tête en arrière et à rester dans cette position pendant au moins dix secondes, jusqu’à ce que cette zone soit bien étirée. Pour de meilleurs résultats, appuyez avec vos mains sur la zone et faites glisser la peau vers le bas.

7. Le sourire est l’un des exercices les plus efficaces pour amincir le visage. Il continue donc à sourire de façon exagérée et à garder ce sourire pendant 3 secondes, puis à revenir à la position de départ. Vous devez répéter ce grand sourire 25 fois.

L’importance de faire des exercices pour le visage est bien réelle. Pratiquez donc ces petits exemples d’exercices du visage, car ils peuvent également servir de base pour encourager votre propre gymnastique du visage. Rappelez-vous toujours que la pratique renforce le muscle. Rappelez-vous que la patience et la persévérance sont essentielles pour obtenir de bons résultats, n’y pensez plus et encouragez-vous à les interner. Et n’oubliez pas de suivre notre blog pour obtenir plus de bons conseils.

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