Comment Enlever la Cellulite naturellement

Pour enlever la cellulite en seulement deux semaines, vous devez suivre un traitement quotidien devrait inclure une alimentation adéquate, une bonne hydratation, des exercices pour tonifier les muscles des jambes et les fesses, en plus des séances quotidiennes de traitements de drainage lymphatique et de beauté tels que radiofréquence.

Comme la cellulite est causée par l’accumulation de graisse dans les fesses et les jambes due à l’excès de liquide et de toxines dans cette région, il n’existe pas de traitement unique capable d’éliminer la cellulite rapidement et définitivement. Cependant, en suivant toutes ces indications, il est possible d’éliminer la cellulite de grade 1 et 2 et de transformer la cellulite de grades 3 et 4 en cellulite de grade 1 et 2, de manière à faciliter leur élimination.

Comment connaître mon type de cellulite

Pour connaître votre type de cellulite, il est nécessaire d’observer la région à l’aide d’un miroir, mais l’observation peut également être effectuée par une autre personne, la plus indiquée. La deuxième étape consiste à appuyer sur une partie de la jambe ou sur les fesses pour observer les changements dans la peau. Les types de cellulite existants peuvent être:

Comment enlever la cellulite rapide

Si tu n’es pas pressé et que tu veux perdre du poids et éliminer la graisse naturellement et en toute sécurité, étape par étape, nous te recommandons de lire notre article sur la façon de perdre du poids naturellement. Si tu es pressé et que tu veux obtenir des résultats tout de suite, tu peux continuer à lire.

Pour éliminer la cellulite en seulement 2 semaines, suivez ces étapes:

1. Nourriture

L’alimentation doit de préférence être guidée par un nutritionniste, mais généralement conseillé de réduire la consommation de sel, il peut être remplacé par des herbes aromatiques et de consommer des aliments détoxification et diurétiques, comme l’ananas, la pastèque et les agrumes et pour aider à éliminer l’excès de liquides et de toxines de l’organisme. Les autres aliments que l’on peut consommer sont les baies de goji riches en antioxydants, les graines de chia riches en oméga 3, le poivre thermogénique.

Quant à l’hydratation, il est recommandé de boire 2 litres d’eau par jour pour assurer une bonne hydratation du corps et garder la peau élastique et saine. Les thés qui peuvent être utilisés pour lutter contre la cellulite sont le thé vert, le thé blanc, la prêle ou le gotu kola, car il a été scientifiquement prouvé que cela peut aider au traitement, peut être de 2 tasses par jour.

2. Exercices

Les exercices de lutte contre la cellulite doivent de préférence être guidés par un coach ou un conseiller en gymnastique. Cependant, normalement il est recommandé de faire des exercices d’aérobie tels que la marche rapide, la course ou cycloergomètre pour augmenter la dépense calorique et réduire la graisse accumulée qui est aussi parmi les causes de la cellulite.

En plus de ces exercices, il est nécessaire de tonifier et de renforcer les muscles des jambes et des fesses avec des exercices spécifiques tels que la gymnastique localisée en faisant des exercices musculaires.

3. Drainage lymphatique

Pour éliminer l’excès de liquide de la partie inférieure du corps, réduisant visiblement la cellulite, il est recommandé de faire des séances quotidiennes de drainage lymphatique, qui peuvent être faites manuellement ou avec une machine. Deux exemples de thérapies pouvant être utilisées contre la cellulite sont la présothérapie et le drainage lymphatique mécanique avec un appareil approprié pendant au moins 2 heures par jour. Tant une thérapie que l’autre peuvent être efficaces pour lutter contre la cellulite car ils parviennent à mobiliser une bonne quantité de liquide interstitiel dans le flux lymphatique, de sorte qu’il soit éliminé dans les urines.

Ci-dessous, dans cette vidéo, vous pouvez voir comment fonctionne la technique de drainage lymphatique manuel:

 

4. Traitement esthétique anti cellulite

En plus de tout cela, vous pouvez compléter le traitement contre la cellulite avec des dispositifs esthétiques qui éliminent de manière éprouvée les graisses localisées dans une certaine zone du corps. Certains de ces traitements sont la lipocavitation, les ultrasons de 3 Mhz ou plus et la radiofréquence. Ce type de traitement peut être effectué dans certaines cliniques esthétiques et donner des résultats optimaux. Cependant, ils ne doivent être pratiqués que 3 fois par semaine. Cependant, il est préférable d’avoir essayé les 3 étapes mentionnées ci-dessus.

Ces traitements (voir les références pour plus d’informations) peuvent être indiqués pour éliminer la cellulite dans n’importe quelle partie du corps dans les jambes, les fesses, le ventre, le double menton et les bras.

 

Pour plus d’informations sur la façon de brûler la graisse corporelle, vous pouvez cliquer sur le lien.

Huile essentielle anti cellulite

Quelles sont les meilleures huiles naturelles pour traiter la cellulite?

La cellulite apparaît lorsque le tissu conjonctif fibreux pousse la graisse vers l’extérieur, raison pour laquelle les amas de graisse dépassent au lieu de se répartir de manière uniforme sous la peau. Il est généralement situé sur les cuisses et les fesses, particulièrement chez les femmes, mais aussi chez certains hommes. On estime que 90% des femmes ont une cellulite dont les causes d’apparition sont variées: problèmes hormonaux, génétique, situations de stress, dépôt de toxines, mauvaise circulation sanguine ou rétention d’eau excessive. Pour lutter contre la cellulite, il est important de boire beaucoup d’eau, de suivre un régime alimentaire sain, d’accélérer le métabolisme et d’apprendre à gérer le stress. De plus, sur le marché, il existe de nombreuses propositions de crèmes anti-cellulite plus ou moins efficaces. Nous allons maintenant parler de certaines huiles anti-cellulite.

Les meilleures huiles naturelles pour traiter la cellulite

Les huiles naturelles et les massages combattront votre cellulite en augmentant le flux sanguin vers et depuis la zone affectée, réduisant ainsi le stress, produisant plus de collagène, diminuant l’inflammation et empêchant la rétention d’eau. Les méthodes naturelles, telles que les huiles essentielles, sont parfois beaucoup plus efficaces pour traiter des affections telles que la cellulite, sans avoir à recourir à une crème anti-cellulite pleine de produits chimiques nocifs pour la santé. La peau est un organe très important dont nous devons toujours veiller à la qualité du produit que nous acquérons et utilisons. Voici quelques-unes des meilleures huiles essentielles pour lutter contre la cellulite:

• Huile essentielle de romarin: favorise la circulation.
• Huile essentielle de géranium: aide à éliminer la rétention d’eau.
• Huile essentielle de fenouil: détoxifie.
• Huile essentielle de citron: détoxifie et purifie.
• Huile essentielle de bouleau blanc: draine et purifie.
• Huile essentielle de cyprès: favorise la circulation.
• Huile essentielle de genièvre: détoxifie.
• Huile essentielle de pamplemousse: dépurative, contre la rétention d’eau.
• Huile essentielle de rose: nettoie et tonifie le système circulatoire.
• Huile essentielle de Salvia: augmente la circulation et élimine les liquides.
• Huile essentielle de thym: stimulant.

Toutes ces directives doivent être suivies quotidiennement afin que le corps puisse éliminer la rétention de graisse et de liquide, contribuant à la diminution des mesures corporelles et améliorant l’apparence de la cellulite. Cependant, chaque cas doit être évalué individuellement et aucun traitement unique ne peut être indiqué pour toutes les femmes.

Nous espérons que ces informations et conseils vous ont aidé à savoir comment éliminer la cellulite de votre corps. Vous pouvez également suivre notre catégorie de régimes amincissants.

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Références:

• http://madame.lefigaro.fr/beaute/on-redessine-sa-silhouette-160311-144531

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